Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 401 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 77 g 28%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 20 g —
- Sodium 454 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 806 µg 90%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,6 µg 23%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 96%
- Niacine (B3) 17,8 mg 111%
- Vitamine B6 2,6 mg 155%
- Folates (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 9,7 µg 403%
- Choline 13,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 34,8 mg 193%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 5 mg 46%
- Cuivre 0,59 mg 66%
- Manganèse 1,3 mg 56%
- Sélénium 7,3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7,1 g | 77 g | 5,5 g |
| 1 portion | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,6 g |
| 2 portions | 60 g | 241 | 4,3 g | 46 g | 3,3 g |
| ½ portion | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portions | 90 g | 361 | 6,4 g | 69 g | 4,9 g |
| 4 portions | 120 g | 481 | 8,5 g | 92 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3,6 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 116 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 18 g | 193 g | 14 g |
Questions sur : Céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 401 kcal, 7,1 g de protéines, 77 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
1 portion (30 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 120 kcal, 2,1 g de protéines, 23 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
2 portions (60 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 241 kcal, 4,3 g de protéines, 46 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
½ portion (15 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 60 kcal, 1,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
3 portions (90 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 361 kcal, 6,4 g de protéines, 69 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
4 portions (120 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 481 kcal, 8,5 g de protéines, 92 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 201 kcal, 3,6 g de protéines, 39 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel ?
150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats rôties au miel : 602 kcal, 11 g de protéines, 116 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168138 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues