Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 399 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 77 g 28%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 5,2 g 19%
- Sucres 22 g —
- Sodium 483 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 748 µg 83%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 3,4 µg 17%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamine B6 1,7 mg 100%
- Folates (B9) 690 µg 173%
- Vitamine B12 5,2 µg 217%
- Choline 18,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 15,5 mg 86%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Sélénium 17,3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 portion | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 portions | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ portion | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 portions | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 portions | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Questions sur : Céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 399 kcal, 7 g de protéines, 77 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (29 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
1 portion (29 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 116 kcal, 2 g de protéines, 22 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (58 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
2 portions (58 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 231 kcal, 4,1 g de protéines, 45 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,5 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
½ portion (14,5 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 58 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (87 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
3 portions (87 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 347 kcal, 6,1 g de protéines, 67 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (116 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
4 portions (116 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 463 kcal, 8,1 g de protéines, 89 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 200 kcal, 3,5 g de protéines, 38 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan ?
150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux noix de pécan : 599 kcal, 11 g de protéines, 115 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174663 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues