Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 399 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 78 g 28%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 5,4 g 19%
- Sucres 24 g —
- Sodium 410 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 15,6 mg 17%
- Vitamine D 3,2 µg 16%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,1 mg 101%
- Vitamine B6 1,7 mg 100%
- Folates (B9) 323 µg 81%
- Vitamine B12 4,8 µg 200%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 26,1 mg 145%
- Magnésium 46 mg 11%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,2 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 portion | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 portions | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ portion | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portions | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 portions | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Questions sur : Céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 399 kcal, 6,7 g de protéines, 78 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (31 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
1 portion (31 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 124 kcal, 2,1 g de protéines, 24 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (62 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
2 portions (62 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 247 kcal, 4,2 g de protéines, 48 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15,5 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
½ portion (15,5 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 62 kcal, 1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (93 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
3 portions (93 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 371 kcal, 6,2 g de protéines, 72 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (124 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
4 portions (124 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 495 kcal, 8,3 g de protéines, 97 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 200 kcal, 3,4 g de protéines, 39 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises ?
150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux fraises : 599 kcal, 10 g de protéines, 117 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues