Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 394 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 7,8 g 28%
- Sucres 21 g —
- Sodium 267 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 527 µg 59%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,7 µg 14%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,8 mg 62%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamine B6 0,9 mg 53%
- Folates (B9) 357 µg 89%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
- Choline 22,9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 28,9 mg 161%
- Magnésium 75 mg 18%
- Phosphore 232 mg 19%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cuivre 0,3 mg 33%
- Sélénium 7,3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 portion | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 portions | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ portion | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 portions | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 portions | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Questions sur : Céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
100 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 394 kcal, 7,9 g de protéines, 74 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (56 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
1 portion (56 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 221 kcal, 4,4 g de protéines, 41 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (112 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
2 portions (112 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 441 kcal, 8,8 g de protéines, 83 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
½ portion (28 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 110 kcal, 2,2 g de protéines, 21 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (168 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
3 portions (168 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 662 kcal, 13 g de protéines, 124 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (224 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
4 portions (224 g) de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 883 kcal, 18 g de protéines, 166 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
50 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 197 kcal, 4 g de protéines, 37 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille ?
150 g de céréales Post Honey Bunches of Oats aux grappes de vanille : 591 kcal, 12 g de protéines, 111 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues