Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Blueberry Muffin Tops
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 443 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 75 g 27%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sucres 35 g —
- Sodium 462 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 500 µg 56%
- Vitamine C 25 mg 28%
- Vitamine D 3,2 µg 16%
- Vitamine E 0,97 mg 6%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflavine (B2) 1,6 mg 123%
- Niacine (B3) 19,6 mg 123%
- Vitamine B6 2 mg 115%
- Folates (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Minéraux
- Calcium 338 mg 26%
- Fer 34,3 mg 191%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 14,7 mg 133%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 portion | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 portions | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ portion | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 portions | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 portions | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Questions sur : Céréales Blueberry Muffin Tops
Combien de calories dans 100 g de céréales Blueberry Muffin Tops ?
100 g de céréales Blueberry Muffin Tops : 443 kcal, 4,9 g de protéines, 75 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de céréales Blueberry Muffin Tops ?
1 portion (30 g) de céréales Blueberry Muffin Tops : 133 kcal, 1,5 g de protéines, 23 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de céréales Blueberry Muffin Tops ?
2 portions (60 g) de céréales Blueberry Muffin Tops : 266 kcal, 2,9 g de protéines, 45 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de céréales Blueberry Muffin Tops ?
½ portion (15 g) de céréales Blueberry Muffin Tops : 66 kcal, 0,7 g de protéines, 11 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de céréales Blueberry Muffin Tops ?
3 portions (90 g) de céréales Blueberry Muffin Tops : 399 kcal, 4,4 g de protéines, 68 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de céréales Blueberry Muffin Tops ?
4 portions (120 g) de céréales Blueberry Muffin Tops : 532 kcal, 5,9 g de protéines, 90 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Blueberry Muffin Tops ?
50 g de céréales Blueberry Muffin Tops : 222 kcal, 2,5 g de protéines, 38 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Blueberry Muffin Tops ?
150 g de céréales Blueberry Muffin Tops : 665 kcal, 7,4 g de protéines, 113 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172997 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues