Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Blueberry Mini Spooners
Calories et valeurs nutritionnelles
prêtes à consommer, MALT-O-MEAL
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 350 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 10 g 37%
- Sucres 18 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavine (B2) 0,99 mg 76%
- Niacine (B3) 14,1 mg 88%
- Vitamine B6 1,3 mg 78%
- Vitamine B12 3,1 µg 127%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 29,5 mg 164%
- Magnésium 73 mg 17%
- Phosphore 331 mg 26%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 6,8 mg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 portion | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 portions | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ portion | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 portions | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 portions | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Questions sur : Céréales Blueberry Mini Spooners
Combien de calories dans 100 g de céréales Blueberry Mini Spooners ?
100 g de céréales Blueberry Mini Spooners : 350 kcal, 8,8 g de protéines, 69 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (55 g) de céréales Blueberry Mini Spooners ?
1 portion (55 g) de céréales Blueberry Mini Spooners : 193 kcal, 4,8 g de protéines, 38 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (110 g) de céréales Blueberry Mini Spooners ?
2 portions (110 g) de céréales Blueberry Mini Spooners : 385 kcal, 9,7 g de protéines, 76 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27,5 g) de céréales Blueberry Mini Spooners ?
½ portion (27,5 g) de céréales Blueberry Mini Spooners : 96 kcal, 2,4 g de protéines, 19 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (165 g) de céréales Blueberry Mini Spooners ?
3 portions (165 g) de céréales Blueberry Mini Spooners : 578 kcal, 15 g de protéines, 114 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (220 g) de céréales Blueberry Mini Spooners ?
4 portions (220 g) de céréales Blueberry Mini Spooners : 770 kcal, 19 g de protéines, 152 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Blueberry Mini Spooners ?
50 g de céréales Blueberry Mini Spooners : 175 kcal, 4,4 g de protéines, 35 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Blueberry Mini Spooners ?
150 g de céréales Blueberry Mini Spooners : 525 kcal, 13 g de protéines, 104 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171678 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues