Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt à manger, bon au possible
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 57 g 21%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 17 g 60%
- Sucres 19 g —
- Sodium 263 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 167%
- Riboflavine (B2) 0,9 mg 69%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 79 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51,7 mg 4%
- Fer 13,3 mg 74%
- Magnésium 160 mg 38%
- Potassium 523 mg 11%
- Zinc 3,5 mg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 57 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,3 g | 28 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 32 g | 142 g | 6,7 g |
Questions sur : Céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président
Combien de calories dans 100 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président ?
100 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président : 316 kcal, 13 g de protéines, 57 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président ?
50 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président : 158 kcal, 6,3 g de protéines, 28 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président ?
150 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président : 474 kcal, 19 g de protéines, 85 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président ?
200 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président : 632 kcal, 25 g de protéines, 113 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président ?
250 g de céréale, prête-à-manger, flocons de son, bon au possible, Choix du Président : 790 kcal, 32 g de protéines, 142 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues