Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood
Calories et valeurs nutritionnelles
chaud, minute, sec, robin hood
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 8,8 g 31%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 27,5 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 38,9 mg 3%
- Fer 4,5 mg 25%
- Magnésium 148 mg 35%
- Phosphore 474 mg 38%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,34 mg 38%
- Manganèse 3,6 mg 158%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood : 381 kcal, 15 g de protéines, 58 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood : 191 kcal, 7,6 g de protéines, 29 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood : 572 kcal, 23 g de protéines, 87 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood : 762 kcal, 30 g de protéines, 116 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), minute, sèche, Robin Hood : 953 kcal, 38 g de protéines, 145 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1443 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues