Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
chaud, sec, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 384 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 8 g 29%
- Sucres 20 g —
- Sodium 585 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 178%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folates (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 195 mg 15%
- Fer 14,2 mg 79%
- Magnésium 103 mg 25%
- Phosphore 347 mg 28%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 3,2 mg 141%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 66 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5,1 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 99 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 166 g | 13 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker : 384 kcal, 10 g de protéines, 66 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker : 192 kcal, 5,1 g de protéines, 33 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker : 576 kcal, 15 g de protéines, 99 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker : 768 kcal, 20 g de protéines, 132 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: réduite en sucre, cassonnade et cannelle, sèche, Quaker : 960 kcal, 25 g de protéines, 166 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6693 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues