Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carangue, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
104
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 89 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamine B12 9,1 µg 379%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 415 mg 9%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Questions sur : Carangue, cru
Combien de calories dans 100 g de carangue, cru ?
100 g de carangue, cru : 104 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carangue, cru ?
50 g de carangue, cru : 52 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carangue, cru ?
150 g de carangue, cru : 156 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de carangue, cru ?
200 g de carangue, cru : 208 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de carangue, cru ?
250 g de carangue, cru : 260 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26157 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues