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Burgers de tempeh

Calories et valeurs nutritionnelles

frits dans de l'huile végétale

188
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.3 g
Glucides22.2 g
Lipides7.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 188 kcal —
  • Protéines 8.3 g 17%
  • Glucides 22.2 g 8%
  • Lipides 7.9 g 10%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 130 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamine B6 0.5 mg 29%
  • Biotine (B7) 14.8 µg 49%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0.2 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 41 mg 3%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 45 mg 11%
  • Phosphore 139 mg 11%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0.38 mg 42%
  • Manganèse 0.91 mg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1888.3 g22.2 g7.9 g
50 g50 g944.2 g11.1 g4 g
150 g150 g28212.5 g33.3 g11.9 g
200 g200 g37616.6 g44.4 g15.8 g
250 g250 g47020.8 g55.5 g19.8 g

Questions sur : Burgers de tempeh

Combien de calories dans 100 g de burgers de tempeh ?

100 g de burgers de tempeh : 188 kcal, 8.3 g de protéines, 22.2 g de glucides et 7.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de burgers de tempeh ?

50 g de burgers de tempeh : 94 kcal, 4.2 g de protéines, 11.1 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de burgers de tempeh ?

150 g de burgers de tempeh : 282 kcal, 12.5 g de protéines, 33.3 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de burgers de tempeh ?

200 g de burgers de tempeh : 376 kcal, 16.6 g de protéines, 44.4 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de burgers de tempeh ?

250 g de burgers de tempeh : 470 kcal, 20.8 g de protéines, 55.5 g de glucides et 19.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-886 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues