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Brown rice
Calories et valeurs nutritionnelles
with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 171 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 86 µg 10%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,53 mg 3%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 4,4 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,2 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 portion | 229 g | 254 | 5 g | 42 g | 5,7 g |
| 2 portions | 458 g | 508 | 10 g | 84 g | 12 g |
| ½ portion | 114,5 g | 127 | 2,5 g | 21 g | 2,9 g |
| 3 portions | 687 g | 763 | 15 g | 126 g | 17 g |
| 4 portions | 916 g | 1017 | 20 g | 168 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,1 g | 9,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4,4 g | 37 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5,5 g | 46 g | 6,3 g |
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Questions sur : Brown rice
Combien de calories dans 100 g de brown rice ?
100 g de brown rice : 111 kcal, 2,2 g de protéines, 18 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (229 g) de brown rice ?
1 portion (229 g) de brown rice : 254 kcal, 5 g de protéines, 42 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (458 g) de brown rice ?
2 portions (458 g) de brown rice : 508 kcal, 10 g de protéines, 84 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (114,5 g) de brown rice ?
½ portion (114,5 g) de brown rice : 127 kcal, 2,5 g de protéines, 21 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (687 g) de brown rice ?
3 portions (687 g) de brown rice : 763 kcal, 15 g de protéines, 126 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (916 g) de brown rice ?
4 portions (916 g) de brown rice : 1017 kcal, 20 g de protéines, 168 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brown rice ?
50 g de brown rice : 56 kcal, 1,1 g de protéines, 9,2 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brown rice ?
150 g de brown rice : 167 kcal, 3,3 g de protéines, 28 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58161484 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
