Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Calories et valeurs nutritionnelles

123
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides20 g
Lipides2,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 123 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 2,7 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 195 mg 8%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 99 µg 11%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 6,1 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,8 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 0,64 mg 4%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 99 mg 2%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 4,6 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 portion190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 portions380 g46710 g76 g10 g
½ portion95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 portions570 g70116 g114 g15 g
4 portions760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Questions sur : Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

100 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 123 kcal, 2,7 g de protéines, 20 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (190 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

1 portion (190 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 234 kcal, 5,2 g de protéines, 38 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (380 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

2 portions (380 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 467 kcal, 10 g de protéines, 76 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (95 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

½ portion (95 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 117 kcal, 2,6 g de protéines, 19 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (570 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

3 portions (570 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 701 kcal, 16 g de protéines, 114 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (760 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

4 portions (760 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 935 kcal, 21 g de protéines, 152 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

50 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 62 kcal, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat ?

150 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat : 185 kcal, 4,1 g de protéines, 30 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58161440 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues