Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 198 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 101 µg 11%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11 mg 2%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 4,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,8 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 portion | 187 g | 204 | 5,2 g | 38 g | 1,6 g |
| 2 portions | 374 g | 408 | 10 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ portion | 93,5 g | 102 | 2,6 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 portions | 561 g | 611 | 16 g | 114 g | 4,7 g |
| 4 portions | 748 g | 815 | 21 g | 152 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4,2 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,6 g | 41 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 51 g | 2,1 g |
Questions sur : Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
100 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 109 kcal, 2,8 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (187 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
1 portion (187 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 204 kcal, 5,2 g de protéines, 38 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (374 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
2 portions (374 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 408 kcal, 10 g de protéines, 76 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (93,5 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
½ portion (93,5 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 102 kcal, 2,6 g de protéines, 19 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (561 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
3 portions (561 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 611 kcal, 16 g de protéines, 114 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (748 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
4 portions (748 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 815 kcal, 21 g de protéines, 152 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
50 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 55 kcal, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat ?
150 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat : 164 kcal, 4,2 g de protéines, 30 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58161442 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues