Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, brown, with peas, fat added

Calories et valeurs nutritionnelles

127
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides20 g
Lipides2,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 127 kcal —
  • Protéines 3,2 g 6%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 2,6 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 171 mg 7%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12,8 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 0,75 mg 4%
  • Magnésium 35 mg 8%
  • Phosphore 95 mg 8%
  • Potassium 89 mg 2%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 4,7 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1273,2 g20 g2,6 g
1 portion190 g2416 g39 g5 g
2 portions380 g48312 g78 g10 g
½ portion95 g1213 g19 g2,5 g
3 portions570 g72418 g117 g15 g
4 portions760 g96524 g155 g20 g
50 g50 g641,6 g10 g1,3 g
150 g150 g1914,8 g31 g4 g
200 g200 g2546,4 g41 g5,3 g
250 g250 g3188 g51 g6,6 g

Questions sur : Rice, brown, with peas, fat added

Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with peas, fat added ?

100 g de rice, brown, with peas, fat added : 127 kcal, 3,2 g de protéines, 20 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (190 g) de rice, brown, with peas, fat added ?

1 portion (190 g) de rice, brown, with peas, fat added : 241 kcal, 6 g de protéines, 39 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (380 g) de rice, brown, with peas, fat added ?

2 portions (380 g) de rice, brown, with peas, fat added : 483 kcal, 12 g de protéines, 78 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (95 g) de rice, brown, with peas, fat added ?

½ portion (95 g) de rice, brown, with peas, fat added : 121 kcal, 3 g de protéines, 19 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (570 g) de rice, brown, with peas, fat added ?

3 portions (570 g) de rice, brown, with peas, fat added : 724 kcal, 18 g de protéines, 117 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (760 g) de rice, brown, with peas, fat added ?

4 portions (760 g) de rice, brown, with peas, fat added : 965 kcal, 24 g de protéines, 155 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with peas, fat added ?

50 g de rice, brown, with peas, fat added : 64 kcal, 1,6 g de protéines, 10 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with peas, fat added ?

150 g de rice, brown, with peas, fat added : 191 kcal, 4,8 g de protéines, 31 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58161434 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues