Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice, brown, with peas, no added fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 174 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 4,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 portion | 187 g | 211 | 6,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 2 portions | 374 g | 423 | 12 g | 78 g | 3,1 g |
| ½ portion | 93,5 g | 106 | 3 g | 20 g | 0,8 g |
| 3 portions | 561 g | 634 | 18 g | 117 g | 4,6 g |
| 4 portions | 748 g | 845 | 24 g | 156 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6,5 g | 42 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8,1 g | 52 g | 2,1 g |
Questions sur : Rice, brown, with peas, no added fat
Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with peas, no added fat ?
100 g de rice, brown, with peas, no added fat : 113 kcal, 3,2 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (187 g) de rice, brown, with peas, no added fat ?
1 portion (187 g) de rice, brown, with peas, no added fat : 211 kcal, 6,1 g de protéines, 39 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (374 g) de rice, brown, with peas, no added fat ?
2 portions (374 g) de rice, brown, with peas, no added fat : 423 kcal, 12 g de protéines, 78 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (93,5 g) de rice, brown, with peas, no added fat ?
½ portion (93,5 g) de rice, brown, with peas, no added fat : 106 kcal, 3 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (561 g) de rice, brown, with peas, no added fat ?
3 portions (561 g) de rice, brown, with peas, no added fat : 634 kcal, 18 g de protéines, 117 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (748 g) de rice, brown, with peas, no added fat ?
4 portions (748 g) de rice, brown, with peas, no added fat : 845 kcal, 24 g de protéines, 156 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with peas, no added fat ?
50 g de rice, brown, with peas, no added fat : 57 kcal, 1,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with peas, no added fat ?
150 g de rice, brown, with peas, no added fat : 170 kcal, 4,9 g de protéines, 31 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58161432 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues