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Brown rice with peas and carrots
Calories et valeurs nutritionnelles
fat added
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 195 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 99 µg 11%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 6,1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 4,6 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,7 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 portion | 190 g | 234 | 5,2 g | 38 g | 5,1 g |
| 2 portions | 380 g | 467 | 10 g | 76 g | 10 g |
| ½ portion | 95 g | 117 | 2,6 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 portions | 570 g | 701 | 16 g | 114 g | 15 g |
| 4 portions | 760 g | 935 | 21 g | 152 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,4 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,1 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,5 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6,8 g | 50 g | 6,7 g |
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Questions sur : Brown rice with peas and carrots
Combien de calories dans 100 g de brown rice with peas and carrots ?
100 g de brown rice with peas and carrots : 123 kcal, 2,7 g de protéines, 20 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (190 g) de brown rice with peas and carrots ?
1 portion (190 g) de brown rice with peas and carrots : 234 kcal, 5,2 g de protéines, 38 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (380 g) de brown rice with peas and carrots ?
2 portions (380 g) de brown rice with peas and carrots : 467 kcal, 10 g de protéines, 76 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (95 g) de brown rice with peas and carrots ?
½ portion (95 g) de brown rice with peas and carrots : 117 kcal, 2,6 g de protéines, 19 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (570 g) de brown rice with peas and carrots ?
3 portions (570 g) de brown rice with peas and carrots : 701 kcal, 16 g de protéines, 114 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (760 g) de brown rice with peas and carrots ?
4 portions (760 g) de brown rice with peas and carrots : 935 kcal, 21 g de protéines, 152 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brown rice with peas and carrots ?
50 g de brown rice with peas and carrots : 62 kcal, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brown rice with peas and carrots ?
150 g de brown rice with peas and carrots : 185 kcal, 4,1 g de protéines, 30 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58161444 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
