Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White rice with carrots
Calories et valeurs nutritionnelles
fat added
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 195 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 204 µg 23%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 82 mg 2%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Sélénium 5,7 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 portion | 160 g | 197 | 3,5 g | 35 g | 3,9 g |
| 2 portions | 320 g | 394 | 6,9 g | 69 g | 7,7 g |
| ½ portion | 80 g | 98 | 1,7 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 portions | 480 g | 590 | 10 g | 104 g | 12 g |
| 4 portions | 640 g | 787 | 14 g | 139 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,2 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,3 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5,4 g | 54 g | 6,1 g |
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Questions sur : White rice with carrots
Combien de calories dans 100 g de white rice with carrots ?
100 g de white rice with carrots : 123 kcal, 2,2 g de protéines, 22 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (160 g) de white rice with carrots ?
1 portion (160 g) de white rice with carrots : 197 kcal, 3,5 g de protéines, 35 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (320 g) de white rice with carrots ?
2 portions (320 g) de white rice with carrots : 394 kcal, 6,9 g de protéines, 69 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (80 g) de white rice with carrots ?
½ portion (80 g) de white rice with carrots : 98 kcal, 1,7 g de protéines, 17 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (480 g) de white rice with carrots ?
3 portions (480 g) de white rice with carrots : 590 kcal, 10 g de protéines, 104 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (640 g) de white rice with carrots ?
4 portions (640 g) de white rice with carrots : 787 kcal, 14 g de protéines, 139 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white rice with carrots ?
50 g de white rice with carrots : 62 kcal, 1,1 g de protéines, 11 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white rice with carrots ?
150 g de white rice with carrots : 185 kcal, 3,2 g de protéines, 33 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58160480 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
