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Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

fat added

114

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,4 g

Glucides19 g

Lipides2,6 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 114 kcal —
Protéines 2,4 g 5%
Glucides 19 g 7%
Lipides 2,6 g 3%
Acides gras saturés 0,4 g 2%
Fibres 1,7 g 6%
Sucres 0,8 g —
Sodium 169 mg 7%
Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 59 µg 7%
Vitamine C 6,8 mg 8%
Vitamine D 0 µg 0%
Vitamine E 0,6 mg 4%
Vitamine K 10 µg 8%
Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
Niacine (B3) 2,1 mg 13%
Vitamine B6 0,13 mg 7%
Folates (B9) 12 µg 3%
Vitamine B12 0 µg 0%
Choline 9,4 mg 2%

Minéraux

Calcium 11 mg 1%
Fer 0,55 mg 3%
Magnésium 32 mg 8%
Phosphore 85 mg 7%
Potassium 120 mg 3%
Zinc 0,58 mg 5%
Cuivre 0,09 mg 10%
Sélénium 4,5 µg 8%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	114	2,4 g	19 g	2,6 g
1 portion	186 g	212	4,4 g	35 g	4,8 g
2 portions	372 g	424	8,7 g	70 g	9,6 g
½ portion	93 g	106	2,2 g	17 g	2,4 g
3 portions	558 g	636	13 g	104 g	14 g
4 portions	744 g	848	18 g	139 g	19 g
50 g	50 g	57	1,2 g	9,3 g	1,3 g
150 g	150 g	171	3,5 g	28 g	3,9 g
200 g	200 g	228	4,7 g	37 g	5,1 g
250 g	250 g	285	5,9 g	47 g	6,4 g

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Combien de calories dans 150 g de brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce ?

150 g de brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce : 171 kcal, 3,5 g de protéines, 28 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58161524 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues