Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 164 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 16,6 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 23,9 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 4,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 19 g | 2,7 g |
| 1 portion | 189 g | 227 | 5 g | 37 g | 5 g |
| 2 portions | 378 g | 454 | 10 g | 73 g | 10 g |
| ½ portion | 94,5 g | 113 | 2,5 g | 18 g | 2,5 g |
| 3 portions | 567 g | 680 | 15 g | 110 g | 15 g |
| 4 portions | 756 g | 907 | 20 g | 147 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,3 g | 9,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,3 g | 39 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,7 g | 49 g | 6,7 g |
Questions sur : Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat
Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
100 g de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 120 kcal, 2,7 g de protéines, 19 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (189 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
1 portion (189 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 227 kcal, 5 g de protéines, 37 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (378 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
2 portions (378 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 454 kcal, 10 g de protéines, 73 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (94,5 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
½ portion (94,5 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 113 kcal, 2,5 g de protéines, 18 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (567 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
3 portions (567 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 680 kcal, 15 g de protéines, 110 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (756 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
4 portions (756 g) de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 907 kcal, 20 g de protéines, 147 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
50 g de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 60 kcal, 1,3 g de protéines, 9,7 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat ?
150 g de rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat : 180 kcal, 4 g de protéines, 29 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58161470 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues