Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 167 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 22,4 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 4,9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 portion | 186 g | 195 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 portions | 372 g | 391 | 10 g | 73 g | 3,1 g |
| ½ portion | 93 g | 98 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 portions | 558 g | 586 | 15 g | 110 g | 4,7 g |
| 4 portions | 744 g | 781 | 20 g | 146 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,4 g | 39 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 2,1 g |
Questions sur : Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
100 g de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 105 kcal, 2,7 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (186 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
1 portion (186 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 195 kcal, 5,1 g de protéines, 37 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (372 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
2 portions (372 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 391 kcal, 10 g de protéines, 73 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (93 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
½ portion (93 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 98 kcal, 2,5 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (558 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
3 portions (558 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 586 kcal, 15 g de protéines, 110 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (744 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
4 portions (744 g) de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 781 kcal, 20 g de protéines, 146 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
50 g de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 53 kcal, 1,4 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ?
150 g de rice, brown, with dark green vegetables, no added fat : 158 kcal, 4,1 g de protéines, 30 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58161472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues