Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Brocoli

Calories et valeurs nutritionnelles

étuvé, avec sauce béchamel

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,1 g

Glucides4,3 g

Lipides4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	69	3,1 g	4,3 g	4 g
50 g	50 g	35	1,5 g	2,2 g	2 g
150 g	150 g	104	4,6 g	6,5 g	6 g
200 g	200 g	138	6,2 g	8,6 g	8 g
250 g	250 g	173	7,7 g	11 g	10 g

Combien de calories dans 100 g de brocoli ?

100 g de brocoli : 69 kcal, 3,1 g de protéines, 4,3 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de brocoli ?

50 g de brocoli : 35 kcal, 1,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de brocoli ?

150 g de brocoli : 104 kcal, 4,6 g de protéines, 6,5 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de brocoli ?

200 g de brocoli : 138 kcal, 6,2 g de protéines, 8,6 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de brocoli ?

250 g de brocoli : 173 kcal, 7,7 g de protéines, 11 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X532263 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues