Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bream, smoked

Calories et valeurs nutritionnelles

124
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.3 g
Glucides0 g
Lipides4.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 124 kcal —
  • Protéines 21.3 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.2 g 5%
  • Acides gras saturés 0.7 g 4%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 827 mg 36%
  • Cholestérol 84.4 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2.7 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 14 µg 70%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 0.98 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 4.9 mg 31%
  • Vitamine B6 0.36 mg 21%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 80.5 mg 6%
  • Fer 0.51 mg 3%
  • Magnésium 32.6 mg 8%
  • Phosphore 260 mg 21%
  • Potassium 431 mg 9%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.11 mg 5%
  • Sélénium 31 µg 56%
  • Iode 58.6 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12421.3 g0 g4.2 g
50 g50 g6210.7 g0 g2.1 g
150 g150 g18632 g0 g6.3 g
200 g200 g24842.6 g0 g8.5 g
250 g250 g31053.3 g0 g10.6 g

Questions sur : Bream, smoked

Combien de calories dans 100 g de bream, smoked ?

100 g de bream, smoked : 124 kcal, 21.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bream, smoked ?

50 g de bream, smoked : 62 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bream, smoked ?

150 g de bream, smoked : 186 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bream, smoked ?

200 g de bream, smoked : 248 kcal, 42.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bream, smoked ?

250 g de bream, smoked : 310 kcal, 53.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 844 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues