Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boulettes de viande panées
Calories et valeurs nutritionnelles
avec sauce, type de viande non précisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 5,9 g 2%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 499 mg 22%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
- Choline 44,6 mg 8%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 116 mg 9%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 10,9 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5,9 g | 7,5 g |
| 1 portion | 235 g | 336 | 29 g | 14 g | 18 g |
| 2 portions | 470 g | 672 | 57 g | 28 g | 35 g |
| ½ portion | 117,5 g | 168 | 14 g | 6,9 g | 8,8 g |
| 3 portions | 705 g | 1008 | 86 g | 42 g | 53 g |
| 4 portions | 940 g | 1344 | 115 g | 55 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,1 g | 2,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 18 g | 8,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 24 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 31 g | 15 g | 19 g |
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Questions sur : Boulettes de viande panées
Combien de calories dans 100 g de boulettes de viande panées ?
100 g de boulettes de viande panées : 143 kcal, 12 g de protéines, 5,9 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (235 g) de boulettes de viande panées ?
1 portion (235 g) de boulettes de viande panées : 336 kcal, 29 g de protéines, 14 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (470 g) de boulettes de viande panées ?
2 portions (470 g) de boulettes de viande panées : 672 kcal, 57 g de protéines, 28 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (117,5 g) de boulettes de viande panées ?
½ portion (117,5 g) de boulettes de viande panées : 168 kcal, 14 g de protéines, 6,9 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (705 g) de boulettes de viande panées ?
3 portions (705 g) de boulettes de viande panées : 1008 kcal, 86 g de protéines, 42 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (940 g) de boulettes de viande panées ?
4 portions (940 g) de boulettes de viande panées : 1344 kcal, 115 g de protéines, 55 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulettes de viande panées ?
50 g de boulettes de viande panées : 72 kcal, 6,1 g de protéines, 2,9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulettes de viande panées ?
150 g de boulettes de viande panées : 215 kcal, 18 g de protéines, 8,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27260050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
