Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bolognese, lean steak mince 7%

Calories et valeurs nutritionnelles

98
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.1 g
Glucides3.4 g
Lipides4.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 98 kcal —
  • Protéines 11.1 g 22%
  • Glucides 3.4 g 1%
  • Lipides 4.1 g 5%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 3.3 g —
  • Sodium 219 mg 10%
  • Cholestérol 29.7 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 20.6 µg 2%
  • Vitamine C 8.5 mg 9%
  • Vitamine D 0.11 µg 1%
  • Vitamine E 0.6 mg 4%
  • Vitamine K 3.9 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 3.6 mg 23%
  • Vitamine B6 0.24 mg 14%
  • Folates (B9) 8.5 µg 2%
  • Vitamine B12 0.52 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 11.5 mg 1%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 16.5 mg 4%
  • Phosphore 109 mg 9%
  • Potassium 317 mg 7%
  • Zinc 2.5 mg 23%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.09 mg 4%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 13 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9811.1 g3.4 g4.1 g
50 g50 g495.5 g1.7 g2.1 g
150 g150 g14716.6 g5.1 g6.2 g
200 g200 g19622.1 g6.8 g8.2 g
250 g250 g24527.7 g8.5 g10.3 g

Questions sur : Bolognese, lean steak mince 7%

Combien de calories dans 100 g de bolognese, lean steak mince 7% ?

100 g de bolognese, lean steak mince 7% : 98 kcal, 11.1 g de protéines, 3.4 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bolognese, lean steak mince 7% ?

50 g de bolognese, lean steak mince 7% : 49 kcal, 5.5 g de protéines, 1.7 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bolognese, lean steak mince 7% ?

150 g de bolognese, lean steak mince 7% : 147 kcal, 16.6 g de protéines, 5.1 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bolognese, lean steak mince 7% ?

200 g de bolognese, lean steak mince 7% : 196 kcal, 22.1 g de protéines, 6.8 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bolognese, lean steak mince 7% ?

250 g de bolognese, lean steak mince 7% : 245 kcal, 27.7 g de protéines, 8.5 g de glucides et 10.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32243 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues