Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,3 g
Glucides21 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 5,5 g 20%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 121 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 60 mg 14%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,51 mg 57%
- Manganèse 0,8 mg 35%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Questions sur : Bean, adzuki bean, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de bean, adzuki bean, boiled without salt ?
100 g de bean, adzuki bean, boiled without salt : 137 kcal, 9,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean, adzuki bean, boiled without salt ?
50 g de bean, adzuki bean, boiled without salt : 69 kcal, 4,7 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean, adzuki bean, boiled without salt ?
150 g de bean, adzuki bean, boiled without salt : 206 kcal, 14 g de protéines, 32 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean, adzuki bean, boiled without salt ?
200 g de bean, adzuki bean, boiled without salt : 274 kcal, 19 g de protéines, 43 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean, adzuki bean, boiled without salt ?
250 g de bean, adzuki bean, boiled without salt : 343 kcal, 23 g de protéines, 53 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31217 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues