Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Peas, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides11 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 6 g —
- Sodium 2,3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31,8 µg 4%
- Vitamine C 14,8 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 31,8 µg 27%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35,2 mg 3%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 45,5 mg 11%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,43 mg 19%
- Sélénium 0,68 µg 1%
- Iode 1,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,2 g |
Questions sur : Peas, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de peas, boiled without salt ?
100 g de peas, boiled without salt : 85 kcal, 6,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peas, boiled without salt ?
50 g de peas, boiled without salt : 43 kcal, 3,2 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peas, boiled without salt ?
150 g de peas, boiled without salt : 128 kcal, 9,6 g de protéines, 16 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de peas, boiled without salt ?
200 g de peas, boiled without salt : 170 kcal, 13 g de protéines, 22 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de peas, boiled without salt ?
250 g de peas, boiled without salt : 213 kcal, 16 g de protéines, 27 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32147 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues