Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 41 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 5,4 g 2%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 2,3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16,6 µg 2%
- Vitamine C 14,8 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 53,4 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 63,6 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 54,6 mg 4%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 45,5 mg 4%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 1,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Questions sur : Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt ?
100 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt : 41 kcal, 2,3 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt ?
50 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt : 21 kcal, 1,2 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt ?
150 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt : 62 kcal, 3,5 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt ?
200 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt : 82 kcal, 4,7 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt ?
250 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt : 103 kcal, 5,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31547 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues