Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
coupes diverses, maigre et gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 161 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64,4 mg 3%
- Cholestérol 53,8 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0,92 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 7,2 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 23,1 mg 6%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 24,1 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 53 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru ?
100 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru : 161 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru ?
50 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru : 81 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru ?
150 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru : 242 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru ?
200 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru : 322 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru ?
250 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cru : 403 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6169 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues