Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
coupes diverses, maigre et gras, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 245 kcal —
- Protéines 35 g 70%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 4,3 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53,9 mg 2%
- Cholestérol 85,8 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 6,5 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamine B12 2,4 µg 102%
Minéraux
- Calcium 12,5 mg 1%
- Fer 3,3 mg 19%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 29 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
Questions sur : Boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit
Combien de calories dans 100 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit ?
100 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit : 245 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit ?
50 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit : 123 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit ?
150 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit : 368 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit ?
200 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit : 490 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit ?
250 g de boeuf, coupes diverses, bifteck/rôti, maigre et gras, cuit : 613 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6172 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues