Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, boule de macreuse crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
118
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 37,9 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 10,7 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
Questions sur : Boeuf, boule de macreuse crue
Combien de calories dans 100 g de boeuf, boule de macreuse crue ?
100 g de boeuf, boule de macreuse crue : 118 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, boule de macreuse crue ?
50 g de boeuf, boule de macreuse crue : 59 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, boule de macreuse crue ?
150 g de boeuf, boule de macreuse crue : 177 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, boule de macreuse crue ?
200 g de boeuf, boule de macreuse crue : 236 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, boule de macreuse crue ?
250 g de boeuf, boule de macreuse crue : 295 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6202 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues