Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuit, gaufrette graham, commercial
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 424 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 9,4 g 12%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 4,6 g 17%
- Sucres 21 g —
- Sodium 453 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 10,2 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 148 µg 37%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 5,9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 54,7 mg 4%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 46,3 mg 11%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 6,1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Questions sur : Biscuit, gaufrette graham, commercial
Combien de calories dans 100 g de biscuit, gaufrette graham, commercial ?
100 g de biscuit, gaufrette graham, commercial : 424 kcal, 6,6 g de protéines, 74 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuit, gaufrette graham, commercial ?
50 g de biscuit, gaufrette graham, commercial : 212 kcal, 3,3 g de protéines, 37 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuit, gaufrette graham, commercial ?
150 g de biscuit, gaufrette graham, commercial : 637 kcal, 9,9 g de protéines, 111 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de biscuit, gaufrette graham, commercial ?
200 g de biscuit, gaufrette graham, commercial : 849 kcal, 13 g de protéines, 147 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de biscuit, gaufrette graham, commercial ?
250 g de biscuit, gaufrette graham, commercial : 1061 kcal, 17 g de protéines, 184 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3826 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues