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Biryani with vegetables

Calories et valeurs nutritionnelles

109
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides17 g
Lipides3,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 109 kcal —
  • Protéines 1,9 g 4%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 3,2 g 4%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 1,2 g —
  • Sodium 177 mg 8%
  • Cholestérol 9 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 64 µg 7%
  • Vitamine C 4,1 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,2 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 35 mg 3%
  • Potassium 102 mg 2%
  • Zinc 0,32 mg 3%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 2,9 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1091,9 g17 g3,2 g
1 portion172 g1873,3 g29 g5,5 g
2 portions344 g3756,6 g58 g11 g
½ portion86 g941,7 g14 g2,8 g
3 portions516 g56210 g86 g17 g
4 portions688 g75013 g115 g22 g
50 g50 g551 g8,4 g1,6 g
150 g150 g1642,9 g25 g4,8 g
200 g200 g2183,9 g33 g6,4 g
250 g250 g2734,8 g42 g8 g

Questions sur : Biryani with vegetables

Combien de calories dans 100 g de biryani with vegetables ?

100 g de biryani with vegetables : 109 kcal, 1,9 g de protéines, 17 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (172 g) de biryani with vegetables ?

1 portion (172 g) de biryani with vegetables : 187 kcal, 3,3 g de protéines, 29 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (344 g) de biryani with vegetables ?

2 portions (344 g) de biryani with vegetables : 375 kcal, 6,6 g de protéines, 58 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (86 g) de biryani with vegetables ?

½ portion (86 g) de biryani with vegetables : 94 kcal, 1,7 g de protéines, 14 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (516 g) de biryani with vegetables ?

3 portions (516 g) de biryani with vegetables : 562 kcal, 10 g de protéines, 86 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (688 g) de biryani with vegetables ?

4 portions (688 g) de biryani with vegetables : 750 kcal, 13 g de protéines, 115 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de biryani with vegetables ?

50 g de biryani with vegetables : 55 kcal, 1 g de protéines, 8,4 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de biryani with vegetables ?

150 g de biryani with vegetables : 164 kcal, 2,9 g de protéines, 25 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58160000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues