Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, autochtone, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 259 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 7,5 mg 42%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,41 mg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 36 g |
Questions sur : Bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti
Combien de calories dans 100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti ?
100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti : 259 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti ?
50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti : 130 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti ?
150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti : 389 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti ?
200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti : 518 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti ?
250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cou, viande et peau, rôti : 648 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5226 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues