Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beetroot, peeled, fresh, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
32
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides5,1 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 5,1 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 56 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamine B6 1,8 mg 106%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,29 mg 2%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,3 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,6 g | 13 g | 0,3 g |
Questions sur : Beetroot, peeled, fresh, raw
Combien de calories dans 100 g de beetroot, peeled, fresh, raw ?
100 g de beetroot, peeled, fresh, raw : 32 kcal, 1,4 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beetroot, peeled, fresh, raw ?
50 g de beetroot, peeled, fresh, raw : 16 kcal, 0,7 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beetroot, peeled, fresh, raw ?
150 g de beetroot, peeled, fresh, raw : 48 kcal, 2,1 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beetroot, peeled, fresh, raw ?
200 g de beetroot, peeled, fresh, raw : 64 kcal, 2,9 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beetroot, peeled, fresh, raw ?
250 g de beetroot, peeled, fresh, raw : 80 kcal, 3,6 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues