Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef tenderloin, grilled
Calories et valeurs nutritionnelles
301
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.3 g
Glucides0.3 g
Lipides22.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 301 kcal —
- Protéines 25.3 g 51%
- Glucides 0.3 g 0%
- Lipides 22.2 g 28%
- Acides gras saturés 4.8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 493 mg 21%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24.6 µg 3%
- Vitamine C 0.1 mg 0%
- Vitamine D 0.24 µg 1%
- Vitamine E 3.5 mg 24%
- Vitamine K 20.1 µg 17%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 6.3 µg 2%
- Vitamine B12 1.4 µg 56%
Minéraux
- Calcium 18.4 mg 1%
- Fer 3.2 mg 18%
- Magnésium 21.2 mg 5%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 19.9 µg 36%
- Iode 32.9 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25.3 g | 0.3 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12.7 g | 0.2 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0.5 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50.7 g | 0.6 g | 44.3 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63.3 g | 0.8 g | 55.4 g |
Questions sur : Beef tenderloin, grilled
Combien de calories dans 100 g de beef tenderloin, grilled ?
100 g de beef tenderloin, grilled : 301 kcal, 25.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef tenderloin, grilled ?
50 g de beef tenderloin, grilled : 151 kcal, 12.7 g de protéines, 0.2 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef tenderloin, grilled ?
150 g de beef tenderloin, grilled : 452 kcal, 38 g de protéines, 0.5 g de glucides et 33.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef tenderloin, grilled ?
200 g de beef tenderloin, grilled : 602 kcal, 50.7 g de protéines, 0.6 g de glucides et 44.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef tenderloin, grilled ?
250 g de beef tenderloin, grilled : 753 kcal, 63.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 55.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues