Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef tenderloin, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
196
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.6 g
Glucides0 g
Lipides10.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 25.6 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.4 g 13%
- Acides gras saturés 4.3 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 163 mg 7%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31.1 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.32 µg 2%
- Vitamine E 0.86 mg 6%
- Vitamine K 3.9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 6.4 µg 2%
- Vitamine B12 1.4 µg 57%
Minéraux
- Calcium 11.7 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 20.9 mg 5%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 20.2 µg 37%
- Iode 11.4 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 25.6 g | 0 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12.8 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38.4 g | 0 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51.2 g | 0 g | 20.7 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 25.9 g |
Questions sur : Beef tenderloin, fried
Combien de calories dans 100 g de beef tenderloin, fried ?
100 g de beef tenderloin, fried : 196 kcal, 25.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef tenderloin, fried ?
50 g de beef tenderloin, fried : 98 kcal, 12.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef tenderloin, fried ?
150 g de beef tenderloin, fried : 294 kcal, 38.4 g de protéines, 0 g de glucides et 15.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef tenderloin, fried ?
200 g de beef tenderloin, fried : 392 kcal, 51.2 g de protéines, 0 g de glucides et 20.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef tenderloin, fried ?
250 g de beef tenderloin, fried : 490 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 25.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues