Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 29.6 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.1 g 13%
- Acides gras saturés 4.6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 430 mg 19%
- Cholestérol 73.1 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28.6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.28 µg 1%
- Vitamine E 0.66 mg 4%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 8.4 µg 2%
- Vitamine B12 1.6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 14.2 mg 1%
- Fer 3.5 mg 19%
- Magnésium 24.4 mg 6%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 5.4 mg 50%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 23.3 µg 42%
- Iode 29 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 29.6 g | 0 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14.8 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44.4 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59.1 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 73.9 g | 0 g | 25.3 g |
Questions sur : Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Combien de calories dans 100 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin ?
100 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin : 210 kcal, 29.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin ?
50 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin : 105 kcal, 14.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin ?
150 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin : 315 kcal, 44.4 g de protéines, 0 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin ?
200 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin : 420 kcal, 59.1 g de protéines, 0 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin ?
250 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin : 525 kcal, 73.9 g de protéines, 0 g de glucides et 25.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34214 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues