Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef sirloin steak, grilled
Calories et valeurs nutritionnelles
277
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0,3 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 18 g 24%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 501 mg 22%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,1 µg 1%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 22,9 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamine B12 2,2 µg 91%
Minéraux
- Calcium 14,2 mg 1%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 33,3 mg 8%
- Phosphore 269 mg 22%
- Potassium 474 mg 10%
- Zinc 6,1 mg 56%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 21,8 µg 40%
- Iode 32,9 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Aliments similaires
Questions sur : Beef sirloin steak, grilled
Combien de calories dans 100 g de beef sirloin steak, grilled ?
100 g de beef sirloin steak, grilled : 277 kcal, 28 g de protéines, 0,3 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef sirloin steak, grilled ?
50 g de beef sirloin steak, grilled : 139 kcal, 14 g de protéines, 0,2 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef sirloin steak, grilled ?
150 g de beef sirloin steak, grilled : 416 kcal, 42 g de protéines, 0,5 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef sirloin steak, grilled ?
200 g de beef sirloin steak, grilled : 554 kcal, 55 g de protéines, 0,6 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef sirloin steak, grilled ?
250 g de beef sirloin steak, grilled : 693 kcal, 69 g de protéines, 0,8 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7195 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues