Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 39 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Sélénium 3,3 µg 6%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Questions sur : Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Combien de calories dans 100 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ?
100 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked : 232 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ?
50 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked : 116 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ?
150 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked : 348 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ?
200 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked : 464 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ?
250 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked : 580 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1221 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues