Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 31 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,6 mg 14%
- Phosphore 186 mg 15%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Sélénium 3,3 µg 6%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Combien de calories dans 100 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ?
100 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked : 203 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ?
50 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked : 102 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ?
150 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked : 305 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ?
200 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked : 406 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ?
250 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked : 508 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1149 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues