Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef, brisket, middle part, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

229
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.9 g
Glucides0 g
Lipides18.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 229 kcal —
  • Protéines 15.9 g 32%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 18.4 g 24%
  • Acides gras saturés 7.1 g 35%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 65 mg 3%
  • Cholestérol 71 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 36 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.9 µg 5%
  • Vitamine E 0.88 mg 6%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4.9 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamine B6 0.38 mg 22%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 1.4 µg 58%
  • Choline 86.5 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 254 mg 5%
  • Zinc 3.9 mg 35%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 6.5 µg 12%
  • Iode 1.2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22915.9 g0 g18.4 g
50 g50 g1148 g0 g9.2 g
150 g150 g34323.9 g0 g27.5 g
200 g200 g45831.8 g0 g36.7 g
250 g250 g57239.8 g0 g45.9 g

Questions sur : Beef, brisket, middle part, raw

Combien de calories dans 100 g de beef, brisket, middle part, raw ?

100 g de beef, brisket, middle part, raw : 229 kcal, 15.9 g de protéines, 0 g de glucides et 18.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, brisket, middle part, raw ?

50 g de beef, brisket, middle part, raw : 114 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, brisket, middle part, raw ?

150 g de beef, brisket, middle part, raw : 343 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 27.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, brisket, middle part, raw ?

200 g de beef, brisket, middle part, raw : 458 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 36.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, brisket, middle part, raw ?

250 g de beef, brisket, middle part, raw : 572 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 45.9 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1237 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues