Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Basilic
Calories et valeurs nutritionnelles
frais
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.1 g
Glucides1.1 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 264 µg 29%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 415 µg 346%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11.4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 177 mg 14%
- Fer 3.2 mg 18%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Cuivre 0.39 mg 43%
- Manganèse 1.1 mg 50%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3.2 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.6 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 4.7 g | 1.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6.3 g | 2.1 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 7.9 g | 2.6 g | 1.6 g |
Questions sur : Basilic
Combien de calories dans 100 g de basilic ?
100 g de basilic : 22 kcal, 3.2 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de basilic ?
50 g de basilic : 11 kcal, 1.6 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de basilic ?
150 g de basilic : 33 kcal, 4.7 g de protéines, 1.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de basilic ?
200 g de basilic : 44 kcal, 6.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de basilic ?
250 g de basilic : 55 kcal, 7.9 g de protéines, 2.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues