Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre de granola tendre nature
Calories et valeurs nutritionnelles
tendre, non enrobée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 443 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 7,3 g 36%
- Fibres 4,6 g 16%
- Sodium 278 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 74 mg 18%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 1,5 mg 67%
- Sélénium 16,2 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 7,4 g | 63 g | 17 g |
| 1 portion | 28 g | 124 | 2,1 g | 18 g | 4,8 g |
| 2 portions | 56 g | 248 | 4,1 g | 35 g | 9,6 g |
| ½ portion | 14 g | 62 | 1 g | 8,8 g | 2,4 g |
| 3 portions | 84 g | 372 | 6,2 g | 53 g | 14 g |
| 4 portions | 112 g | 496 | 8,3 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 15 g | 125 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 19 g | 157 g | 43 g |
Questions sur : Barre de granola tendre nature
Combien de calories dans 100 g de barre de granola tendre nature ?
100 g de barre de granola tendre nature : 443 kcal, 7,4 g de protéines, 63 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de barre de granola tendre nature ?
1 portion (28 g) de barre de granola tendre nature : 124 kcal, 2,1 g de protéines, 18 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de barre de granola tendre nature ?
2 portions (56 g) de barre de granola tendre nature : 248 kcal, 4,1 g de protéines, 35 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de barre de granola tendre nature ?
½ portion (14 g) de barre de granola tendre nature : 62 kcal, 1 g de protéines, 8,8 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de barre de granola tendre nature ?
3 portions (84 g) de barre de granola tendre nature : 372 kcal, 6,2 g de protéines, 53 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de barre de granola tendre nature ?
4 portions (112 g) de barre de granola tendre nature : 496 kcal, 8,3 g de protéines, 70 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre de granola tendre nature ?
50 g de barre de granola tendre nature : 222 kcal, 3,7 g de protéines, 31 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre de granola tendre nature ?
150 g de barre de granola tendre nature : 665 kcal, 11 g de protéines, 94 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167954 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues