Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre de granola dure aux pépites de chocolat
Calories et valeurs nutritionnelles
dure
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 438 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 68 g 25%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 11 g 57%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sodium 344 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,56 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 77 mg 6%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 72 mg 17%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 1,5 mg 66%
- Sélénium 12,5 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,3 g | 68 g | 16 g |
| 1 portion | 28,4 g | 124 | 2,1 g | 19 g | 4,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 248 | 4,1 g | 38 g | 9,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 62 | 1 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 373 | 6,2 g | 58 g | 14 g |
| 4 portions | 113,4 g | 497 | 8,3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,7 g | 34 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
Questions sur : Barre de granola dure aux pépites de chocolat
Combien de calories dans 100 g de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
100 g de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 438 kcal, 7,3 g de protéines, 68 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
1 portion (28,4 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 124 kcal, 2,1 g de protéines, 19 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
2 portions (56,7 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 248 kcal, 4,1 g de protéines, 38 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
½ portion (14,2 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 62 kcal, 1 g de protéines, 9,6 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
3 portions (85,1 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 373 kcal, 6,2 g de protéines, 58 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
4 portions (113,4 g) de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 497 kcal, 8,3 g de protéines, 77 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
50 g de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 219 kcal, 3,7 g de protéines, 34 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre de granola dure aux pépites de chocolat ?
150 g de barre de granola dure aux pépites de chocolat : 657 kcal, 11 g de protéines, 102 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167952 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues