Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre aux céréales et au lait
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 413 kcal —
- Protéines 6.5 g 13%
- Glucides 71.7 g 26%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 9.1 g 46%
- Fibres 0.4 g 1%
- Sucres 46 g —
- Sodium 319 mg 14%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 188 µg 21%
- Vitamine C 15.4 mg 17%
- Vitamine D 1.7 µg 9%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0.7 mg 54%
- Niacine (B3) 8.2 mg 51%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.82 mg 48%
- Folates (B9) 98 µg 25%
- Vitamine B12 2 µg 83%
- Choline 31 mg 6%
Minéraux
- Calcium 410 mg 32%
- Fer 6 mg 33%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 7.7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 6.5 g | 71.7 g | 11 g |
| 1 portion | 25 g | 103 | 1.6 g | 17.9 g | 2.7 g |
| 2 portions | 50 g | 207 | 3.2 g | 35.8 g | 5.5 g |
| ½ portion | 12.5 g | 52 | 0.8 g | 9 g | 1.4 g |
| 3 portions | 75 g | 310 | 4.9 g | 53.7 g | 8.2 g |
| 4 portions | 100 g | 413 | 6.5 g | 71.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 9.7 g | 107.5 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 12.9 g | 143.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 16.2 g | 179.1 g | 27.5 g |
Questions sur : Barre aux céréales et au lait
Combien de calories dans 100 g de barre aux céréales et au lait ?
100 g de barre aux céréales et au lait : 413 kcal, 6.5 g de protéines, 71.7 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de barre aux céréales et au lait ?
1 portion (25 g) de barre aux céréales et au lait : 103 kcal, 1.6 g de protéines, 17.9 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de barre aux céréales et au lait ?
2 portions (50 g) de barre aux céréales et au lait : 207 kcal, 3.2 g de protéines, 35.8 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12.5 g) de barre aux céréales et au lait ?
½ portion (12.5 g) de barre aux céréales et au lait : 52 kcal, 0.8 g de protéines, 9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de barre aux céréales et au lait ?
3 portions (75 g) de barre aux céréales et au lait : 310 kcal, 4.9 g de protéines, 53.7 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de barre aux céréales et au lait ?
4 portions (100 g) de barre aux céréales et au lait : 413 kcal, 6.5 g de protéines, 71.7 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre aux céréales et au lait ?
150 g de barre aux céréales et au lait : 620 kcal, 9.7 g de protéines, 107.5 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de barre aux céréales et au lait ?
200 g de barre aux céréales et au lait : 826 kcal, 12.9 g de protéines, 143.3 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174650 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues