Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre de granola dure aux amandes
Calories et valeurs nutritionnelles
dure
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 495 kcal —
- Protéines 7,7 g 15%
- Glucides 57 g 21%
- Lipides 26 g 33%
- Acides gras saturés 13 g 63%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sodium 256 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,61 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 81 mg 19%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 1,4 mg 59%
- Sélénium 15 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 portion | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 portions | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
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Questions sur : Barre de granola dure aux amandes
Combien de calories dans 100 g de barre de granola dure aux amandes ?
100 g de barre de granola dure aux amandes : 495 kcal, 7,7 g de protéines, 57 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de barre de granola dure aux amandes ?
1 portion (28,4 g) de barre de granola dure aux amandes : 140 kcal, 2,2 g de protéines, 16 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de barre de granola dure aux amandes ?
2 portions (56,7 g) de barre de granola dure aux amandes : 281 kcal, 4,4 g de protéines, 32 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de barre de granola dure aux amandes ?
½ portion (14,2 g) de barre de granola dure aux amandes : 70 kcal, 1,1 g de protéines, 8,1 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de barre de granola dure aux amandes ?
3 portions (85,1 g) de barre de granola dure aux amandes : 421 kcal, 6,5 g de protéines, 49 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de barre de granola dure aux amandes ?
4 portions (113,4 g) de barre de granola dure aux amandes : 561 kcal, 8,7 g de protéines, 65 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre de granola dure aux amandes ?
50 g de barre de granola dure aux amandes : 248 kcal, 3,9 g de protéines, 29 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre de granola dure aux amandes ?
150 g de barre de granola dure aux amandes : 743 kcal, 12 g de protéines, 86 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
