Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre de granola dure aux amandes
Calories et valeurs nutritionnelles
dure
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 495 kcal —
- Protéines 7.7 g 15%
- Glucides 57.2 g 21%
- Lipides 25.5 g 33%
- Acides gras saturés 12.5 g 63%
- Fibres 4.8 g 17%
- Sodium 256 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.61 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 81 mg 19%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 1.4 mg 59%
- Sélénium 15 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7.7 g | 57.2 g | 25.5 g |
| 1 portion | 28.4 g | 140 | 2.2 g | 16.2 g | 7.2 g |
| 2 portions | 56.7 g | 281 | 4.4 g | 32.4 g | 14.5 g |
| ½ portion | 14.2 g | 70 | 1.1 g | 8.1 g | 3.6 g |
| 3 portions | 85.1 g | 421 | 6.5 g | 48.6 g | 21.7 g |
| 4 portions | 113.4 g | 561 | 8.7 g | 64.9 g | 28.9 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3.9 g | 28.6 g | 12.8 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 11.6 g | 85.8 g | 38.3 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15.4 g | 114.4 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19.3 g | 143 g | 63.8 g |
Questions sur : Barre de granola dure aux amandes
Combien de calories dans 100 g de barre de granola dure aux amandes ?
100 g de barre de granola dure aux amandes : 495 kcal, 7.7 g de protéines, 57.2 g de glucides et 25.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de barre de granola dure aux amandes ?
1 portion (28.4 g) de barre de granola dure aux amandes : 140 kcal, 2.2 g de protéines, 16.2 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de barre de granola dure aux amandes ?
2 portions (56.7 g) de barre de granola dure aux amandes : 281 kcal, 4.4 g de protéines, 32.4 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de barre de granola dure aux amandes ?
½ portion (14.2 g) de barre de granola dure aux amandes : 70 kcal, 1.1 g de protéines, 8.1 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de barre de granola dure aux amandes ?
3 portions (85.1 g) de barre de granola dure aux amandes : 421 kcal, 6.5 g de protéines, 48.6 g de glucides et 21.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de barre de granola dure aux amandes ?
4 portions (113.4 g) de barre de granola dure aux amandes : 561 kcal, 8.7 g de protéines, 64.9 g de glucides et 28.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre de granola dure aux amandes ?
50 g de barre de granola dure aux amandes : 248 kcal, 3.9 g de protéines, 28.6 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre de granola dure aux amandes ?
150 g de barre de granola dure aux amandes : 743 kcal, 11.6 g de protéines, 85.8 g de glucides et 38.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues