Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 50.7 g 18%
- Lipides 2.1 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sodium 505 mg 22%
- Cholestérol 24 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 0.6 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 3.4 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 88 µg 22%
- Vitamine B12 0.16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 68 mg 1%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 30.6 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 10.6 g | 50.7 g | 2.1 g |
| 1 portion | 28.4 g | 79 | 3 g | 14.4 g | 0.6 g |
| 2 portions | 56.7 g | 158 | 6 g | 28.7 g | 1.2 g |
| ½ portion | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 236 | 9 g | 43.1 g | 1.8 g |
| 4 portions | 113.4 g | 315 | 12 g | 57.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.3 g | 25.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 15.9 g | 76.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21.2 g | 101.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26.5 g | 126.8 g | 5.3 g |
Questions sur : Bagel aux œufs
Combien de calories dans 100 g de bagel aux œufs ?
100 g de bagel aux œufs : 278 kcal, 10.6 g de protéines, 50.7 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de bagel aux œufs ?
1 portion (28.4 g) de bagel aux œufs : 79 kcal, 3 g de protéines, 14.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de bagel aux œufs ?
2 portions (56.7 g) de bagel aux œufs : 158 kcal, 6 g de protéines, 28.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de bagel aux œufs ?
½ portion (14.2 g) de bagel aux œufs : 39 kcal, 1.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de bagel aux œufs ?
3 portions (85.1 g) de bagel aux œufs : 236 kcal, 9 g de protéines, 43.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de bagel aux œufs ?
4 portions (113.4 g) de bagel aux œufs : 315 kcal, 12 g de protéines, 57.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel aux œufs ?
50 g de bagel aux œufs : 139 kcal, 5.3 g de protéines, 25.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel aux œufs ?
150 g de bagel aux œufs : 417 kcal, 15.9 g de protéines, 76.1 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174901 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues