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Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

autochtone, viande, cru

103
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 103 kcal —
  • Protéines 20 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2,7 g 3%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 61 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31,5 µg 4%
  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine D 8,4 µg 42%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamine B6 0,63 mg 37%
  • Folates (B9) 13,7 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 29,5 mg 7%
  • Phosphore 267 mg 21%
  • Potassium 309 mg 7%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,09 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 10 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10320 g0 g2,7 g
50 g50 g529,8 g0 g1,3 g
150 g150 g15529 g0 g4 g
200 g200 g20639 g0 g5,3 g
250 g250 g25849 g0 g6,6 g

Questions sur : Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru

Combien de calories dans 100 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?

100 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 103 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?

50 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 52 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?

150 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 155 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?

200 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 206 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?

250 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 258 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues