Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ail, grillé/poêlé, sans matière grasse

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé/poêlé, sans matière grasse

130
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides22 g
Lipides0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 130 kcal —
  • Protéines 6 g 12%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 5,8 g 21%
  • Sucres 1 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,47 µg 0%
  • Vitamine C 4,1 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,75 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,94 mg 55%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0,77 mg 4%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 580 mg 12%
  • Zinc 0,96 mg 9%
  • Cuivre 0,17 mg 19%
  • Manganèse 0,23 mg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1306 g22 g0,4 g
50 g50 g653 g11 g0,2 g
150 g150 g1959 g33 g0,6 g
200 g200 g26012 g44 g0,8 g
250 g250 g32515 g55 g1 g

Questions sur : Ail, grillé/poêlé, sans matière grasse

Combien de calories dans 100 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse ?

100 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse : 130 kcal, 6 g de protéines, 22 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse ?

50 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse : 65 kcal, 3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse ?

150 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse : 195 kcal, 9 g de protéines, 33 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse ?

200 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse : 260 kcal, 12 g de protéines, 44 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse ?

250 g d’ail, grillé/poêlé, sans matière grasse : 325 kcal, 15 g de protéines, 55 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 11307 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues